白癜风患者可以慢跑来锻炼身体吗？

慢跑这种运动人们是比较喜爱的，可以自由安排时间和运动量，而且做起来方便。白癜风患者平时也要多运动来增强体质，抵御疾病。不知道慢跑是否适合他们，让我们一起****的说法。

哪些运动适合白癜风患者?

研究越来越证实白癜风事实上是一种自身免疫性疾病，导致肌体的新陈代谢出现问题而发病。经常锻炼身体有益于自身免疫力的提高，对缓解甚至**白癜风有着分厂重要的作用。

白癜风患者多做一些运动，对自己的心理和精神都有很好的帮助。在**的运动中，慢跑时比较容易，而且很**的有氧代谢的运动。每天可以跑一次，或者隔一天就跑一次。经过一段时间的锻炼，再慢慢往上加，逐渐**速度。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。

每日医患问答：

患者：你好我想问一下如果皮肤有白斑就一定是白癜风吗?

医生：白斑多见于：白癜风、贫血痣、白色糠疹等等，不同的疾病，您是有白斑的情况吗?

患者：贫血也会出现白斑的吗?

医生：因为白癜风的发病原因有很多,如生活不规律,环境因素,自身免疫方面等等,您有做过哪些检查呢?

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