白癜风患者如何去提高自己的身体免疫力呢

白癜风的诱因因子有很多、遗传、外伤、内分泌失调等，有**表明，提高白癜风身体的免疫力，可以起到预防治疗白癜风的病情。白癜风的白斑比较容易扩散，治疗要选择**的**的白癜风医院治疗，为了辅助白癜风的治疗，白癜风患者如何提高自己的身体的免疫力呢?由****做了详细的介绍。
 

方法一：多和朋友在一起
 

和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫**会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。
 

方法二：听自己喜欢的音乐
 

听音乐也能激活人体的免疫**，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲，有些人听来是仙乐，对有些人来说可能是噪音。”伯克博士说，“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐和美食、**一样，都能刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。
 

方法三：减少噪音
 

噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化**的不适———这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。**康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素，更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。因此，人们应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。
 

方法四：饮食合理
 

**一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。对此，**建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不**。
 

以上的是可以帮助白癜风的**，但是想要**白癜风，选择**的**的医院必不可少。**建议白癜风的治疗一定要选择适合自己的治疗方法和**，进而建议及时到**的白癜风专科医院进行全面**的检查，根据自己的发病原因和黑色素损失情况并结合自身的身体原因制定一个具有针对性的治疗方案。》》》我适合什么治疗方案，**在线**。
 

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